Workshops & Vorträge
Wissen, das du mit nach Hause nehmen kannst
Viele Dinge, die uns im Alltag und bei kleineren Beschwerden unterstützen können, sind erstaunlich einfach.
In meinen Workshops und Vorträgen zeige ich dir Zusammenhänge, altes Wissen und praktische Anwendungen, die du selbst ausprobieren und in deinen Alltag mitnehmen kannst.
Mal geht es um eine bestimmte Anwendung, mal um Heilpflanzen aus dem Garten und mal um die Frage, was unser Körper eigentlich braucht, damit Gesundheit entstehen und erhalten bleiben kann.
Du lernst nicht nur etwas über Gesundheit. Du lernst, selbst etwas für dich zu tun.
Hausmittel & natürliche Anwendungen
Was Oma noch wusste... Wickel, Umschläge, Wärme, Kälte und andere einfache Hausmittel neu entdecken.
Was kann ein Wickel eigentlich? Wann tut Wärme gut, wann Kälte? Was passiert beim Körperbürsten? Und welche kleinen Anwendungen können uns im Alltag begleiten?
Auch der Leberwickel darf dabei natürlich nicht fehlen. 😉
Heilpflanzen & Kräuter
Welche Heilpflanzen wachsen in unseren Gärten, auf Wiesen und vielleicht sogar direkt vor unserer Haustür?
Wir lernen ausgewählte Pflanzen kennen, sprechen über ihre Eigenschaften und darüber, wie wir sie sinnvoll nutzen können.
Von der Pflanze zum fertigen Hausmittel: Wir stellen gemeinsam Tees, Öle, Salben und Cremes her und entdecken, was sich aus der Natur alles zaubern lässt.
Deinen Körper selbst unterstützen
Unser Körper kann unglaublich viel. Und manchmal braucht es gar nicht viel, um ihn im Alltag zu unterstützen.
Akupressur für den Alltag
Du lernst ausgewählte Akupressurpunkte kennen, wo du sie findest und wie du sie selbst anwenden kannst.
Das Lymphsystem verstehen
Wir schauen uns an, welche Aufgaben unser Lymphsystem hat und was Bewegung, Atmung und einfache Anwendungen damit zu tun haben. Du lernst Möglichkeiten kennen, wie du dein Lymphsystem im Alltag unterstützen kannst.
Fasten verstehen
Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir eine Zeit lang auf Nahrung verzichten?
Wir schauen uns an, was während des Fastens im Körper geschieht, wie du dich darauf vorbereiten kannst und wie du diese besondere Zeit bewusst gestalten kannst.
Fermentieren – Haltbar machen mit der Kraft der Natur
Fermentation ist altes Wissen, das gerade wieder neu entdeckt wird.
Wir schauen uns an, was bei der Fermentation passiert, warum sich Lebensmittel dadurch verändern und wie du mit einfachen Mitteln selbst fermentieren kannst.
Natürlich wird geschnippelt, angesetzt, probiert und am Ende etwas mit nach Hause genommen.
Vorträge, Workshops & kleine Themenabende
Nicht jedes Thema braucht den gleichen Rahmen.
Manchmal reicht ein Abend, an dem wir gemeinsam Zusammenhänge verstehen. Manchmal möchte man etwas selbst ausprobieren, anfassen und herstellen.
Deshalb gibt es bei mir Vorträge, praktische Workshops und kleine Themenabende.
Mal geht es um ein ganz bestimmtes Thema, mal nehmen wir uns etwas mehr Zeit und tauchen tiefer ein.
Was alle Veranstaltungen verbindet:
Du bekommst Wissen, das verständlich ist, kannst Dinge selbst ausprobieren und nimmst Anregungen mit, die sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren lassen.
Sprich mich gerne an!
Du möchtest einen bestimmten Workshop in deiner Gruppe, deinem Verein oder deiner Einrichtung?
Gerne komme ich auch zu euch und gestalte einen Workshop oder Vortrag passend zu euren Interessen.
Ich biete auch Workshops für Kinder an, um sie für einen gesunden Lebensstil zu begeistern. Durch spannende und interaktive Workshops lernen die Kinder spielerisch, wie sie sich gesund ernähren und ihre eigene Gesundheit fördern können.